Trail Running · São Paulo
15 anos ajudando você a evoluir do asfalto à montanha com segurança. Treinamento individualizado e acompanhamento lado a lado para você alcançar suas metas, no seu ritmo.
Performance
Treinos planejados para você dominar as subidas com fôlego e energia, evoluindo a sua resistência gradativamente.
Esqueça a pressão por velocidade. Encontramos o seu ritmo ideal através do monitoramento cardíaco, garantindo um treino seguro e prazeroso.
Método exclusivo SafeRunTrail: aprenda técnicas de postura para descer as montanhas com total estabilidade, protegendo suas articulações e evitando lesões."
Combinamos treinos confortáveis para construir sua base com estímulos controlados. Planilhas calibradas para o seu condicionamento atual
Treinador
Fundador da SafeRunTrail
"Comecei a correr há mais de quinze anos. Nunca mais parei e nunca mais parei de levar pessoas para a correr comigo."
Emílio fundou a SafeRunTrail há 15 anos com uma missão simples: mostrar que a corrida de montanha é para todo mundo. Especialista em corrida de rua e de montanha, ele une o conhecimento técnico da Educação Física ao cuidado de quem acompanha cada aluno de perto — inclusive correndo junto nas principais provas para te dar aquele apoio na hora que você mais precisa.
Como funciona
Quatro pilares para garantir a sua evolução, do primeiro passo até a realização das suas metas.
Um treino desenhado exclusivamente para a sua rotina, nível de condicionamento e objetivos. Sem fórmulas prontas.
Nossa estrutura de apoio acompanha você nos eventos e desafios pelo estado, garantindo suporte, hidratação e torcida do início ao fim.
Grupos presenciais nos parques e trilhas de SP — comunidade que corre junta evolui mais rápido.
Feedback semanal e acesso direto ao treinador. Você nunca fica sem resposta.
Assessoria
Todos os planos incluem acompanhamento direto com o Emílio. Cancele quando quiser.
Para quem está dando os primeiros passos ou quer vencer o sedentarismo e ganhar saúde com segurança.
Para quem já corre e quer evoluir nas distâncias, melhorar o fôlego ou fazer a transição para as trilhas.
Para quem quer se especializar nas montanhas, dominar terrenos técnicos e vencer grandes altimetrias.
Resultados reais
Em 6 meses com o Emílio completei minha primeira meia maratona. Ele sabia que eu conseguia antes de mim mesma.
Fiz minha primeira trilha de 21km sem nunca ter pisado em terra. O preparo foi tão sólido que terminei no meu melhor tempo.
O que a SafeRunTrail tem de diferente é a comunidade. A gente não treina sozinho — e isso muda tudo quando bate a vontade de desistir.
Dúvidas frequentes
Tudo que você precisa saber antes de começar.
Não. Trabalhamos com corredores de todos os níveis, do iniciante absoluto ao que já compete em provas de trail.
Você recebe sua planilha semanal e tem acesso direto ao Emílio via WhatsApp para dúvidas e ajustes de treino.
Os dois. A SafeRunTrail tem 15 anos de experiência nas maiores provas de rua de SP e nas principais trilhas da região.
Semanalmente, com base na sua evolução, feedback de treino e disponibilidade da semana seguinte.
Sim. A equipe SafeRunTrail marca presença nas principais provas de São Paulo — você não corre sozinho no dia que mais importa.
Sim, sem multa e sem burocracia. Acreditamos que você fica porque quer, não porque foi preso em contrato.
Pelo WhatsApp. Uma conversa de 5 minutos com o Emílio já define qual plano faz sentido para você e quando você começa.
15 anos em imagens
Blog
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Fale com o Emílio pelo WhatsApp — sem compromisso. Uma conversa de 5 minutos já define o seu caminho.
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